Fitness & BodyMind
Allenati in armonia con il tuo corpo
Un nuovo spazio dedicato al movimento consapevole, pensato per integrare corpo, energia e mente.
In questo spazio, l’attività fisica diventa parte del tuo percorso di riequilibrio globale: un modo per ritrovare forza, postura, vitalità e benessere psico–fisico, in sinergia con la Biorisonanza e il CMF® Next.
Cos’è Fitness & BodyMind
Uno spazio dedicato al movimento consapevole e personalizzato, pensato per chi desidera muoversi in modo sicuro e armonico, migliorando postura, respirazione, flessibilità e tono.
Il percorso inizia con una valutazione posturale e funzionale personalizzata: ti verrà fatta una valutazione iniziale per comprendere i tuoi obiettivi, le abitudini e le eventuali limitazioni, così da individuare il corso o la formula più adatta a te.
Non è una palestra tradizionale, ma un ambiente di benessere consapevole dove il movimento diventa uno strumento di prevenzione e rigenerazione.
È particolarmente indicato in caso di rigidità, dolori articolari o muscolari, fibromialgia, neuropatie o stress cronico, e come naturale prosecuzione di percorsi CMF® Next o di Biorisonanza.
Percorsi e formule di allenamento
Ogni persona ha un proprio ritmo, un modo diverso di muoversi e di ritrovare equilibrio.
Per questo abbiamo creato percorsi flessibili, che si adattano alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, con la possibilità di scegliere tra lezioni individuali o piccoli gruppi seguiti con attenzione.
Tutte le lezioni si svolgono su prenotazione, per garantirti un’esperienza tranquilla, curata e personalizzata.
(max 4 persone)
(8–10 persone)
(Personal Training)
Small class (max 4 persone)
Allenamenti mirati e personalizzati in piccoli gruppi, per un’attenzione costante e un lavoro su misura.
- Durata: 50 minuti
- Ideale per: allineamento posturale, riequilibrio muscolare, mobilità articolare e riduzione del dolore.
prezzi & pacchetti
- Lezione singola → €30
- Pacchetto 6 lezioni → €150
- Pacchetto 12 lezioni → €300
IN OMAGGIO con pacchetto da 12 lezioni:
- 1 seduta a scelta tra: trattamento rivitalizzante CMF® Next o trattamento Detox con Biorisonanza
- 10% di sconto su tutti i servizi Quantum (valido per 3 mesi dall’acquisto del pacchetto)
Corsi collettivi (8–10 persone)
Lezioni pensate per ritrovare energia e benessere globale attraverso tecniche di respirazione consapevole e meditazione guidata.
- Durata: 50 minuti
- Ideale per: migliorare la fluidità del movimento, connessione mente-corpo, scarico dello stress, stimolo energetico
prezzi & pacchetti
- Lezione singola → €25
- Pacchetto 12 lezioni → €250
IN OMAGGIO con pacchetto da 12 lezioni:
- 1 seduta a scelta tra: trattamento rivitalizzante CMF® Next o trattamento detox con Biorisonanza
- 10% di sconto su tutti i servizi Quantum (valido per 3 mesi dall’acquisto del pacchetto)
Sessioni individuali (Personal Training)
Percorsi one-to-one completamente personalizzati, per lavorare in modo mirato sui tuoi obiettivi fisici e di riequilibrio.
- Durata: 50 minuti
- Ideale per: recupero funzionale, tonificazione, drenaggio o percorsi posturali di mantenimento.
prezzi & pacchetti
- Lezione singola → €45
- Pacchetto 5 lezioni → €200
- Pacchetto 10 lezioni → €380
- Pacchetto Speciale 3 mesi – 24 sedute individuali (2 a settimana) + 5 massaggi CMF® Next PRO → €1.150 (rateizzabile)
IN OMAGGIO con pacchetto da 10 lezioni:
- 1 seduta a scelta tra: trattamento rivitalizzante CMF® Next o trattamento detox con Biorisonanza
- 10% di sconto su tutti i servizi Quantum (valido per 3 mesi dall’acquisto del pacchetto
IN OMAGGIO con pacchetto speciale 3 mesi
- Ad inizio percorso: 1 Global Test di ipersensibilità (con Biorisonanza)
- A fine percorso: 1 sessione di coaching e follow-up finale personalizzato
- 10% di sconto sul noleggio domiciliare del dispositivo CMF® Next valido 6 mesi dall’acquisto del pacchetto
Palinsesto corsi
Ritrova equilibrio e vitalità con corsi che uniscono movimento, respirazione e riequilibrio energetico.
Le lezioni si svolgono su prenotazione e in gruppi a numero limitato, per offrirti un’esperienza personalizzata e attenta.
Scegli il corso più adatto a te e scopri come il movimento può diventare uno strumento di benessere profondo.
CORSI BASE
Ginnastica Posturale e Riequilibrio
Lunedì 10:30–11:20 • Martedì 13:00- 13:50 • Giovedì 11:00-11:50
- Focus: allineamento, mobilità articolare, riequilibrio muscolare e riduzione del dolore.
- Ideale per: chi soffre di rigidità o dolori cervicali/lombari.
- Percorsi: Small class
Respira & Rilassa — Ginnastica Respiratoria e Consapevolezza Corporea
Mercoledì e Venerdì 17:30–18:20
- Focus: tecniche di respirazione consapevole, mobilità del diaframma, rilascio delle tensioni e centratura mentale.
- Ideale per: chi soffre di stress, ansia o desidera integrare la pratica di biorisonanza con esercizi di respirazione e rilascio corporeo.
- Percorso: Small Class · Corsi Collettivi
CORSI evolutivi
Core Balance Training
Lunedì 17:30 – 18:20 · Giovedì 17:30–18:20
- Focus: esercizi dinamici a corpo libero e con piccoli attrezzi per rinforzare il core e migliorare equilibrio, coordinazione e stabilità.
- Ideale per: chi ha già un buon controllo corporeo e vuole tonificare in modo dolce ma efficace, migliorando postura e circolazione.
- Percorso: Small Class
Quantum Flow
Martedì 17:30–18:20 · Venerdì 13:00–13:50
- Focus: movimento fluido ispirato allo yoga flow, stretching dinamico e respirazione consapevole.
- Ideale per: chi cerca un allenamento armonioso che unisca energia, rilassamento e connessione mente-corpo.
- Percorso: Small Class · Corsi Collettivi
I benefici del percorso Fitness & BodyMind
Un percorso di movimento consapevole che unisce corpo, energia e mente, aiutandoti a ritrovare equilibrio, forza e armonia nella quotidianità.
Con Fitness & BodyMind puoi:
- Migliorare postura, mobilità e coordinazione
- Aumentare energia, vitalità e percezione corporea
- Rinforzare muscoli e stabilità
- Ridurre tensioni fisiche, mentali ed emotive
Un approccio dolce e funzionale, pensato per accompagnarti nel tempo e integrarsi con i servizi di Biorisonanza e CMF® Next per un benessere completo e duraturo.
Il tuo equilibrio inizia dal movimento
Fissa la tua prima sessione di Fitness & BodyMind e inizia un percorso di benessere su misura per te
Integrazione con i servizi Quantum
Il percorso Fitness & BodyMind nasce per integrarsi in modo naturale con le tecnologie di Biorisonanza e CMF® Next, creando una sinergia tra corpo, energia e mente.
- La Biorisonanza aiuta a riequilibrare il campo energetico, promuovendo uno stato di vitalità ottimale.
- Il CMF® Next favorisce il recupero muscolare, la mobilità articolare e la riduzione di dolore e tensioni dopo l’attività fisica, stimola la microcircolazione e il metabolismo cellulare
Durante il tuo percorso di allenamento e riequilibrio, puoi scegliere di integrare le tue sessioni con i nostri trattamenti, per amplificare i risultati e mantenere un’equilibrio duraturo nel tempo.
FAQ - Domande frequenti
Chi può partecipare alle lezioni di Fitness & BodyMind?
Il programma è adatto a persone di ogni età e livello di allenamento. Ogni percorso viene personalizzato in base alle tue esigenze e alle eventuali limitazioni fisiche.
Serve una valutazione iniziale?
Sì. Prima di iniziare, verrà effettuata una valutazione posturale e funzionale per comprendere obiettivi, abitudini e necessità specifiche.
Che strumenti vengono utilizzati?
Solo attrezzi base: tappetini, fitball, piccoli pesi, elastici, bastoni, softball e rulli posturali.
Chi tiene i corsi?
I corsi sono condotti da insegnanti qualificate in ginnastica posturale, funzionale e tecniche di respirazione consapevole, coordinate dallo staff Quantum.
Ci sono controindicazioni?
Non è indicato in caso di patologie acute non compensate. In gravidanza o in presenza di problematiche specifiche è consigliato un colloquio preventivo.
Con che frequenza è consigliato allenarsi?
Ogni sessione dura circa 45–50 minuti. La frequenza ideale è di 1–2 volte a settimana, a seconda del percorso scelto.